ザリガニと田んぼの里

東京都心の郊外に位置する多摩市は1970年代からニュータウンが開発され、計画的な街づくりがされてきたところです。また、元気な高齢者が多くて、健康寿命が男女ともに都内26市で1位ってご存知でしたか?

なぜ、多摩市は「健康寿命が長い」のでしょうか。

その理由と考えられているのが、下記の特徴です。

・健康3要素のひとつである「健康感が高い」こと
・住民活動、NPO活動が盛んであること
・WHOが提起するように医療以外にも、教育、運輸、労働、住居、生産活動及び農業が優れていること
・優れた社会、自然環境、医療機関があること

以上の特徴から、医療モデルよりも生活モデルが大事であり、「お出かけ好き」が長寿の秘訣と言えるかもしれません。



健康長寿の村と言えば、グルジアのあるコーカサス地方が有名でこちらの長寿の秘訣は、発酵乳で、牛やヤギ、羊の乳とケフィアグレインという種菌が用られ、さわやかでマイルドな酸味が特徴でおいしいヨーグルトにあるのではと言われています。

多摩市民がヨーグルトを多く摂取しているという情報はありませんが、「お出かけ好き」は共通で80歳代、90歳代の年齢になっても外へ出て、元気に活動されているのも共通のようです。

毎日、外に出かけて「人」や「動物」「自然」に接することが健康長寿の秘訣かもしれません。